Fitness Birebir Özel Ders – Mesut Ertüzün Pt Studio

Sağlıklı bir diyette karbonhidratların rolü

Çevremizde kendi başına diyet yapanların veya popüler diyetleri uygulayan kişilerin çoğunun karbonhidratlardan kısıtlı diyet yaptıklarına şahit olmuşuzdur. Kısa dönemde karbonhidrattan kısıtlı diyetin hızlı kilo kaybı sağladığı görülmüştür fakat ilerleyen dönemlerde kaybedilen kiloların hatta daha fazlasının geri geleceği muhtemeldir. Karbonhidratlar hem sağlığımız için hem de diyetimiz için büyük öneme sahiptir. Beynin [...]

Oku
X